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Monthly Archives: May 2017

「許すこと」の大切さ

  誰かに傷つけられたり、 裏切られたり、ひどい扱いを受けたり、 そんな体験をした時、 その人を「許す」ことって、とても難しいですよね。   でも、憎しみやマイナスの感情をずっと持ち続けることは、 あなたのためになりません。   負の気持ちを持ち続け、嫌なことを考え続けることは、 精神的にも、肉体的にも、あなたにダメージを与えます。   誰かを許せないと思ったら、まずは、信頼できる家族や友人に、 自分の感情をいったん全部吐き出しちゃいましょう。 そして、この体験で、自分が何を学んだのかを、考えてみましょう。   どんなに傷づいた経験をしても、必ず、そこから、何か、学ぶことがあるはずです。   そして、そのことに気づいたら、 今度は、その誰かを「許そう」「許したい」と思えるようになるまで、待ちましょう。   急ぐことはありません。自然に、そういう気持ちになる日がくることを信じて待ちましょう。   誰かを許したからといって、 あなたが、その人と関係を続けていく必要はないし、 過去にあったことを、忘れる必要はないし、 ましてや、その人があなたにしたことを肯定するわけではありません。   ただ、 「許す」という行為は、他でもない、あなたのために、意味のある行為です。 &nbsp…

他人と自分を比較するとき。

  「彼女は人生の勝ち組だから」   と言ったのは私の友人でした。   その友人が、「勝ち組」と言ったのは、 美人で、頭も良くて、とても裕福な男性と結婚している私達の共通の友人です。   「旦那さんの稼ぎがいいから、働く必要もないし、いつも綺麗な服をきて、メイクもネイルもばっちりで、 生き方全てに余裕がある。それに比べて、私は夫の稼ぎもよくないから、フルタイムで働く必要があるし、 毎日忙しすぎて、身の回りに気を使う余裕なんてないし・・・。同じ女なのに、彼女は勝ち組で、私は負け組みよ。」   他人と自分を比べちゃうことってありますよね?   どうして、私達は他人と自分を比べてしまうのでしょう?   これには、いろんな理由があると思うのですが、 どんな理由があるにしても、 人は、自分に自信が無いときに、他人と自分を比較しがちです。   自分に自信がないから、他人と自分を比較して、外側から見える情報だけで、 「私は彼女より劣っている」とか「彼女より優れている」と思って、落ち込んだり、安心したりする。   でも、それは、あなたにどんな影響を与えていますか? &nbsp…